This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Monday, July 31, 2017

Lên list các thực phẩm tốt cho da, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả

Hãy đọc ngay bài viêt dưới đây để tìm hiểu về các thực phẩm tốt cho da và giữ dáng không cần ăn kiêng nhé:

“Clean-eating” khuyến khích mọi người “Hãy ăn thức ăn dưới dạng nguyên thủy nhất của nó”. Bạn sẽ vẫn ăn đủ các nhóm thức ăn như tinh bột, đạm, béo, chất xơ như bình thường nhưng hạn chế sử dụng dầu mỡ như chiên, xào hoặc nêm nếm quá nhiều, không sử dụng các chất phụ gia…

Lên list các thực phẩm tốt cho da, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả

Clean-eating giúp cơ thể giảm cân rất tự nhiên mà vẫn bảo đảm đủ chất dinh dưỡng. Trong thực đơn của Clean-eating, cần phải giảm thiểu lượng tinh bột hấp thụ (ăn ít nhưng vẫn phải đảm bảo), các tinh bột tốt cho sức khỏe bao gồm: ngũ cốc nguyên hạt, gạo lức, gạo nâu,…

Đừng vội lấy lý do "Chỉ được sống và hưởng thụ cuộc sống một lần" để ngụy biện cho việc ăn uống vô tội vạ của mình vì ăn lành mạnh rất dễ dàng và ngon miệng.

Dưới đây là những món có vị tương tự nhau, nhưng lại có hàm lượng dinh dưỡng gần như đối lập nhau, các chị em có thể tham khảo và tạo nên thực đơn riêng cho mình nhé!

Lên list các thực phẩm tốt cho da, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả

Lên list các thực phẩm tốt cho da, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả

Lên list các thực phẩm tốt cho da, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả

Lên list các thực phẩm tốt cho da, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả

Lên list các thực phẩm tốt cho da, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả

Lên list các thực phẩm tốt cho da, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả

Lên list các thực phẩm tốt cho da, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả

Lên list các thực phẩm tốt cho da, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả

Lên list các thực phẩm tốt cho da, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả

Lên list các thực phẩm tốt cho da, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả

Theo An An

Khám phá


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Lên list các thực phẩm tốt cho da, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả

Sunday, July 30, 2017

Sáu loại nước uống giúp bạn giảm cân

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ngay cả khi bạn không theo đuổi một kế hoạch thực hiện chế độ ăn uống khắc nghiệt, việc chọn nước uống phù hợp sẽ giúp bạn giảm cân. Sau đây là một số lựa chọn tốt cho sức khỏe.

Sáu loại nước uống giúp bạn giảm cân

Ảnh: Shutterstock

Nước

Đây là loại thức uống tốt nhất dành cho bạn. Uống thêm nước sẽ giúp bạn giảm cân nhiều hơn bạn nghĩ. Bạn có thể bổ sung chanh để tăng thêm lợi ích cho sức khỏe. Bạn nên uống nước chanh trước khi thực hiện bài tập thể dục. Điều này sẽ giúp đốt thêm chất béo trong cơ thể bạn.

Súp rau củ

Đầy ắp chất dinh dưỡng, súp rau củ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn. Dùng súp rau củ trước bữa ăn tối sẽ giúp hấp thu ít calorie hơn.

Trà xanh

Các chiết xuất từ trà xanh là công cụ hữu dụng đối với việc kiểm soát trọng lượng và giúp điều hòa glucose trong cơ thể. Nếu bạn có thể uống 2 tách tra xanh mỗi ngày, lợi ích cho sức khỏe bạn sẽ còn đáng kể hơn nữa. Trà xanh bảo vệ cơ thể khỏi nhiều chứng bệnh, qua đó củng cố hệ miễn dịch của chúng ta.

Nước rau củ

Nó có cùng lợi ích như súp rau củ. Lời khuyên của các chuyên gia là bạn có thể dùng nước rau củ vào mùa hè và súp rau củ vào mùa đông. Chỉ cần đảm bảo nó chứa ít natri.

Cà phê đen

Cà phê đen cũng có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Nó giúp giảm chất béo nhanh hơn và làm gia tăng mức năng lượng của bạn. Cà phê đen chứa caffeine, là chất giúp đốt nhiều calorie hơn cả khi bạn đang nghỉ ngơi. Nhưng uống cà phê đen khi bụng đói và uống hơn 2 lần mỗi ngày trên thực tế có thể tác động tiêu cực đến sự trao đổi chất.

Sữa tách béo

Sữa tách béo chứa nhiều protein không mỡ, vitamin D và calcium giúp làm chắc xương. Lý do chính của việc bạn nên uống loại sữa này là bạn có thể bổ sung vitamin mỗi ngày mà không phải nạp thêm calorie.

Quyên Quân

Theo báo The Times of India


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Sáu loại nước uống giúp bạn giảm cân

Với 2 ngàn đồng có ngay 2 cách trị mụn thịt quanh mắt “một đi không trở lại”

Chỉ với 2 nguyên liệu bán đầy chợ chúng ta dễ dàng có những cách trị mụn thịt quanh mắt đơn giản lại hiệu quả.

Với 2 ngàn đồng có ngay 2 cách trị mụn thịt quanh mắt một đi không trở lại

Mụn thịt khiến vùng da quanh mắt trở nên kém duyên nhiều phần

Mụn thịt chủ yếu mọc ở quanh vùng da mắt và một số ít ở cổ khiến làn da của chị em trông sần sù dù chẳng gây hại gì cho sức khỏe nhưng rất mất thẩm mỹ. Nguyên nhân hình thành nên chúng là do rối loạn bài tiết chất nhờn. Thói quen thức khuya, ăn nhiều chất béo, đồ cay nóng, hoặc không bảo vệ da cẩn thận khi đi ra ngoài đường chính là nguyên nhân gây nên mụn thịt.

Bài viết này chúng tôi mách bạn 2 cách trị mụn thịt quanh mắt cực hiểu quả chỉ với những nguyên liệu rẻ tiền:

Cách 1:  Cách trị mụn thịt bằng lá tía tô

Thành phần của lá tía tô có chứa chất diệt khuẩn, kháng viêm, giúp làm dịu da và cải thiện sự trao đổi chất. Chính vì thế, lá tía tô chính là kẻ thù không đội trời chung với mụn thịt đáng ghét.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 nắm lá tía tô

- 1 chút muối

- 1 thìa mật ong 

Với 2 ngàn đồng có ngay 2 cách trị mụn thịt quanh mắt một đi không trở lại

Lá tía tô có khả năng trị mụn thịt rất tốt

Cách làm:

- Lá tía tô sau khi mua về, đem rửa sạch rồi bỏ vào cối cùng với một chút muối, giã nát.

Với 2 ngàn đồng có ngay 2 cách trị mụn thịt quanh mắt một đi không trở lại

- Sau khi tía tô được giã nát, bạn trộn vào đó 1 thìa mật ong, rồi đảo đều sao cho mật ong thấm đều vào lá tía tô đã giã.

Cách sử dụng:

- Vệ sinh thật sạch vùng da quanh mắt bằng nước ấm để các nang lông thông thoáng.

- Lấy hỗn hợp lá tía tô mật ong đắp lên vùng da quanh mắt, rồi để như thế chừng 15 phút để các tinh chất có trong hỗn hợp thấm sâu tiêu diệt mụn.

Với 2 ngàn đồng có ngay 2 cách trị mụn thịt quanh mắt một đi không trở lại

- Sau khi hết 15 phút, bạn rửa lại thật sạch vùng da bằng nước.

Ngoài ra, để mụn bị đánh bại nhanh hơn, vào buổi tối trước khi đi ngủ, bạn thoa nước ép tía tô lên phần mụn thịt quanh mắt rồi để qua đêm. Sáng hôm sau bạn rửa lại bằng nước sạch. Làm như vậy mỗi ngày, sau 2 tuần, bạn sẽ thấy mụn thịt tiêu biến hẳn.

Cách 2. Cách trị mụn thịt bằng tỏi băm

Với 2 ngàn đồng có ngay 2 cách trị mụn thịt quanh mắt một đi không trở lại

Ngoài tía tô, tỏi băm cũng là kẻ thù "muôn kiếp" của mụn thịt 

Thành phần của tỏi chứa nhiều vitamin A, B, C và các khoáng chất, nguyên tố vi lượng có tác dụng tăng cường sức đề kháng, kiềm dầu và trị mụn thịt hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 nhánh tỏi

- 1 thìa cà phê mật ong

Với 2 ngàn đồng có ngay 2 cách trị mụn thịt quanh mắt một đi không trở lại

Cách làm:

- Tỏi sau khi bóc vỏ, giã nhuyễn rồi trộn lần với mật ong, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Với 2 ngàn đồng có ngay 2 cách trị mụn thịt quanh mắt một đi không trở lại

Cách sử dụng:

- Thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn thịt sau khi đã vệ sinh sạch sẽ rồi lưu lại hỗn hợp trên da chừng 20 phút.

- Sau đó bạn rửa sạch vùng da vừa thoa hỗn hợp bằng nước sạch. Áp dụng cách này hàng ngày vào mỗi tối nhé.

Với 2 ngàn đồng có ngay 2 cách trị mụn thịt quanh mắt một đi không trở lại

Mụn thịt sẽ nhanh chóng biến mất

Còn 1 cách đơn giản hơn, bạn chỉ cần cắt đôi nhánh tỏi rồi chà lên vùng da bị mụn thịt nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên chỉ chà nhẹ và để chút xíu thôi nhé, nếu không da bạn sẽ bị tổn thương.

Chúc các bạn thành công và sớm lấy lại làn da mịn màng, rạng rỡ!

Theo Nana

Khám phá


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Với 2 ngàn đồng có ngay 2 cách trị mụn thịt quanh mắt "một đi không trở lại"

Saturday, July 29, 2017

Cách trị mụn đầu đen tại nhà sạch bách từ quả chanh vài ngàn đồng

Với 2 cách trị mụn đầu đen tại nhà dưới đây nỗi lo lắng về gương mặt sần sùi mụn sẽ không còn nữa.

Mụn đầu đen đáng ghét thường xuất hiện ở hai bên cánh mũi, gò má, cằm, trán do lớp bã nhờn trong lỗ chân lông sau một thời gian tiếp xúc với không khí bị oxy hóa chuyển thành các đốm đen khiến gương mặt trở nên kém sắc hơn nhiều. Nhưng bạn sẽ không còn phải lo lắng gì nữa với  2cách trị mụn đầu đen tại nhà với chanh dưới đây.

Cách trị mụn đầu đen tại nhà sạch bách từ quả chanh vài ngàn đồng

Hãy áp dụng 2 cách dưới đây, mụn đầu đen sẽ tự chui ra mà không cần nặn.

1. Cách trị mụn đầu đen tại nhà nước cốt chanh + sữa chua + bột yến mạch + dâu ôliu

Chuẩn bị:

- 1 thìa canh nước cốt chanh

- 3 thìa canh sữa chua

- 2 thìa canh bột yến mạch

- 1 thìa cà phê dầu oliu

Cách trị mụn đầu đen tại nhà sạch bách từ quả chanh vài ngàn đồng

Cách làm:

- Trộn đều các nguyên liệu trên thành hỗn hợp.

- Sau khi rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp này lên mũi đồng thời kết hợp với massage nhẹ nhàng.

- Đợi khoảng 10-20 phút thì rửa lại mặt với nước lạnh.

Cách trị mụn đầu đen tại nhà sạch bách từ quả chanh vài ngàn đồng

2. Cách trị mụn đầu đen tại nhà bằng xông hơi

Thực hiện:

- Xông hơi mặt với nước ấm trong khoảng 2-3 phút để lỗ chân lông nở ra.

- Vắt nước cốt chanh vào một cái chén nhỏ và pha thêm một chút nước lọc để làm loãng hỗn hợp nước cốt chanh.

Cách trị mụn đầu đen tại nhà sạch bách từ quả chanh vài ngàn đồng

Dùng bông tẩy trang thấm nước cốt chanh rồi đắp lên vùng nhiều mụn đầu đen

- Dùng bông tẩy trang nhúng vào chén nước chanh rồi thoa đều lên mặt đặc biệt chú ý phần mũi có nhiều mụn đầu đen.

- Để qua đêm và rửa mặt vào buổi sáng hôm sau.

Cách trị mụn đầu đen tại nhà sạch bách từ quả chanh vài ngàn đồng

- Dùng bông tẩy trang nhúng vào dung dịch, chấm lên phần mụn.

Hai cách tuy đơn giản nhưng lại có khả năng tiêu diệt tận gốc mụn đầu đen. Cùng đánh bại kẻ thù không đội trời chung này nhé!

Theo Nana

Khám phá


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Cách trị mụn đầu đen tại nhà sạch bách từ quả chanh vài ngàn đồng

Friday, July 28, 2017

Bạn có dám thử 6 bí quyết làm đẹp da “độc – lạ” từ các sao Hollywood không?

Các sao Hollywood luôn đi đầu về độ chịu chơi và các bí quyết làm đẹp da vô siêu độc.

Mặt nạ phân chim, sử dụng nọc ong hay dùng tới cả máu của chính cơ thể để làm đẹp da và kéo dài tuổi thanh xuân là những bí quyết làm đẹp da “độc – lạ – dị” mà trên thế giới chị em chỉ tìm thấy ở những sao nữ hàng đầu Hollywood.

1. Victoria Beckham

Dùng phân của loài chim sơn ca để làm mặt nạ giúp trẻ hóa làn da là bí quyết giữ da của Victoria Beckham. Cách làm đẹp dị ở chỗ là dùng phân chim, bởi vì phân thì không phải cái gì sạch sẽ và là thứ khiến ai cũng có cảm giác ghê khi nhắc tới. Nhưng phân chim sơn ca lại là bài thuốc làm đẹp cực  được ưa chuộng ở Nhật Bản. Đây là phương pháp làm đẹp của phụ nữ Nhật, và Victoria Beckham đã lựa chọn phương pháp này.

Bạn có dám thử 6 bí quyết làm đẹp da độc - lạ từ các sao Hollywood không?

Cách làm:

- Mặt nạ làm khá thủ công, phân chim được phơi khô dưới nắng mặt trời và trộn với cám gạo và nước để tạo thành mặt nạ dưỡng da có tên “uguisu no fun”.

Bạn có dám thử 6 bí quyết làm đẹp da độc - lạ từ các sao Hollywood không?

Đây là phương pháp làm đẹp từ Nhật Bản

2. Kim Kardashian

Chị cả Kim nhà Kardashian đặc biệt yêu thích phương pháp “mặt nạ ma cà rồng”. Đây là phương pháp đòi hỏi sức mạnh chịu đau lớn từ người làm khi phải trải qua hàng trăm vết chích để bơm máu.

Bạn có dám thử 6 bí quyết làm đẹp da độc - lạ từ các sao Hollywood không?

Cách làm:

Hút máu từ chính cơ thể người thực hiện, qua quá trình phân tích bằng máy li tâm, phần huyết tương giàu tiểu cầu nhất được sử dụng để bơm vào da thông qua hàng trăm vết chích.

Bạn có dám thử 6 bí quyết làm đẹp da độc - lạ từ các sao Hollywood không?

Kim từng gây shock vì phương pháp làm đẹp bằng máu

3. Gwyneth Paltrow

Nọc ong là phương pháp làm đẹp cực kỳ đa năng. Trong nọc ong có chứa nhiều vitamin tốt cho làn da nhạy cảm và được xem chất botox tự nhiên vì nó giúp da căng mịn, tươi trẻ ngay tức thời, giảm sẹo và loại bỏ mụn trứng cá hiệu quả.

Bạn có dám thử 6 bí quyết làm đẹp da độc - lạ từ các sao Hollywood không?

4. Jennifer Aniston

Ưa chuộng biện pháp xông hơi bằng tia hồng ngoại để dải ánh sáng chiếu sâu vào da, làm nóng cơ thể khiến cơ thể toát mồ hôi, giúp cải thiện hiệu suất của hệ thống miễn dịch cũng như làm tăng lưu thông máu đến tất cả các bộ phận cơ thể, thúc đẩy tạo tế bào mới.

Bạn có dám thử 6 bí quyết làm đẹp da độc - lạ từ các sao Hollywood không?

5. Kate Moss

Ngâm da mặt trong thau nước đá lạnh để cải thiện và giải quyết một số vấn đề về da như xỉn màu, lỗ chân lông to, thâm quầng, và giúp da được thư giãn, khỏe khoắn, rạng ngời.

Bạn có dám thử 6 bí quyết làm đẹp da độc - lạ từ các sao Hollywood không?

Cô chia sẻ: “Nếu tôi thức dậy trông có vẻ mệt mỏi và mặt bị sưng, tôi sẽ ngâm mặt mình vào hỗn hợp nước đá lạnh và dưa chuột. Nó giúp làn da se khít, làm gương mặt của bạn trông khỏe khoắn và xua đi cảm giác chán chường”.

Bạn có dám thử 6 bí quyết làm đẹp da độc - lạ từ các sao Hollywood không?

Dùng nước lạnh để làm săn da là phương pháp được Kate Moss rất chuộng

6. Gabrielle Union

Bí quyết đơn giản nhất là uống nước đều mỗi ngày. Nhưng diễn viên Gabrielle Union chia sẻ rằng cô không uống nước như bình thường cần 2 lít mỗi ngày, cô uống gấp đôi chỗ ấy. Mỗi ngày Gabrielle Union uống tới 4.5 lit nước.

Bạn có dám thử 6 bí quyết làm đẹp da độc - lạ từ các sao Hollywood không?

Cô từng chia sẻ: "Hãy cố gắng uống một nửa số đó trong khoảng thời gian từ sáng đến trưa. Sau đó, nửa còn lại thì uống dần đến 6h chiều".

Theo Mai Hạnh

Khám phá


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Bạn có dám thử 6 bí quyết làm đẹp da "độc - lạ" từ các sao Hollywood không?

Thursday, July 27, 2017

Bạn có tin: Chỉ nhai cũng giúp giảm cân nhanh chóng

Nhai chậm và ăn những gì mình thích là 2 trong nhiều cách để kích thích hệ tiêu hóa làm việc và giảm cân nhanh chóng.

Bạn có tin: Chỉ nhai cũng giúp giảm cân nhanh chóng

Hệ thống bên trong cơ thể người và cách chúng hoạt động thực sự vẫn còn là một điều bí aanr, và có rất nhiều ý kiến trái ngược nhau. Đôi khi chúng ta thậm chí còn băn khoăn sự trao đổi chất là gì và tại sao lại phải tìm cách đẩy mạnh quá trình này?

Mọi người thường nghĩ về quá trình trao đổi chất chỉ như một phần của công cuộc giảm cân, như thực chất đó là quá trình các chất dinh dưỡng được chúng ta nạp vào và chuyển hóa thành năng lượng hoạt động. Vì thế, hệ trao đổi chất tốt hay nhanh nghĩa là cơ thể bạn đang hoạt động một cách khỏe mạnh. 

Có một vài cách để giữ hệ trao đổi chất làm việc suôn sẻ và nhanh chóng và từ đó sẽ hỗ trợ cho quá trình giảm cân của bạn diễn ra tốt hơn.

Nhai chậm

Bạn có tin: Chỉ nhai cũng giúp giảm cân nhanh chóng

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc nhai chậm giúp bạn tăng việc tiêu thụ thêm 10 calories trong mỗi bữa ăn – tương đương với khoảng 2.000 calories mỗi tháng. Thêm vào đó, hẳn bạn đã từng nghe đâu đó rằng cần 20 phút để não bộ nhận ra cơ thể đã nạp đủ chất dinh dưỡng? Nghĩa là, nhai chậm cũng đồng thời ngăn cơ thể khỏi việc nạp thêm lượng chất dinh dưỡng không cần thiết trong khi cơ thể chưa kịp ý thức. 

Ăn đủ protein

Bạn có tin: Chỉ nhai cũng giúp giảm cân nhanh chóng

Hãy nghĩ về cơ thể bạn như một bộ máy. Bạn nạp đúng loại nhiên liệu, cỗ máy sẽ chạy trơn tru. Nếu bạn nạp sai loại thì … bạn biết điều gì xảy ra rồi đó. Tăng cường các loại đồ ăn nhiều protein như trứng, cá, thịt vừa giúp cơ thể có đủ chất dinh dưỡng, không bị béo phì mà còn tăng cường cơ bắp. Protein không có nghĩa là thịt bò mà còn là rất nhiều loại đồ ăn với nguồn cung dồi dào trên thị trường, bao gồm cả các loại hạt. 

Ăn những gì mình thích

Bạn có tin: Chỉ nhai cũng giúp giảm cân nhanh chóng

Khi bạn cảm thấy bụng dạ không ổn mà vẫn đang trong quá trình ăn kiêng, có lẽ phải xem xét lại. Cho cơ thể khoảng thời gian thích hợp để nghỉ ngơi bằng cách ăn những món mình thích, những món thường ngày mình "thèm chết đi được" nhưng không dám đụng tới. Đây cũng là một cách để kích thích tinh thần ăn kiêng và giúp bạn băt đầu lại nhiều hứng khởi hơn. 

Tập HIIT

Bạn có tin: Chỉ nhai cũng giúp giảm cân nhanh chóng

Các bài tập HIIT đã được chứng minh là có khả năng đốt chất béo nhiều hơn so với các bài tập sức bền, đặc biệt với những ai tập trong vòng hơn 15 tuần trở lên. Thậm chí, chúng còn đốt mỡ trong quá trình 48 giờ sau khi tập. Tập liên tục cường độ cao chỉ trong 30s hoặc 1 phút rồi nghỉ và đổi động tác sẽ giúp hệ trao đổi chất được tăng cường. 

Đừng đợi đói rồi mới ăn

Bạn có tin: Chỉ nhai cũng giúp giảm cân nhanh chóng

Cơ thể sẽ được nạp năng lượng hợp lý nhất khi bạn ăn các bữa nhỏ cách nhau vài giờ hơn là chỉ ăn 1 2 bữa lớn trong ngày. Đói là tín hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu calories và hệ trao đổi chất sẽ tạm ngừng hoạt động vì thiếu "đầu vào". Khi đó, chất béo được đốt ít hơn và mọi hoạt động cơ thể không còn hiệu quả. 

Đổ mồ hôi

Bạn có tin: Chỉ nhai cũng giúp giảm cân nhanh chóng

ông hơi trong vòng 1 giờ giúp bạn tiêu thụ được 250 calories và tống khứ khỏi cơ thể những chất độc và chất hóa học khiến cơ thể tăng cân. Một biện pháp detox hoàn hảo!

An An

Theo Hoài My/Dân Việt


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Bạn có tin: Chỉ nhai cũng giúp giảm cân nhanh chóng

2 công thức mặt nạ sữa chua mật ong giúp da bạn mịn màng, lên tone sau 1 tuần

Làm mặt nạ sữa chua với mật ong theo tỉ lệ này, chẳng cần dùng mỹ phẩm bạn vẫn có làn da trắng mịn không tì vết.

2 công thức mặt nạ sữa chua mật ong giúp da bạn mịn màng, lên tone sau 1 tuần

1. Công dụng của sữa chua + mật ong với làn da

Trong sữa chua có rất nhiều dưỡng chất và axit rất cần thiết cho da như Axit lactic có tác dụng làm mềm da, làm se lỗ chân lông, phòng chống lại các vi khuẩn gây mụn, và hỗ trợ dưỡng trắng da.

Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm cho da, tăng độ đàn hồi giúp da luôn mịn màng, tươi trẻ. Khi ngâm nghệ trong mật ong sẽ tạo thành thần dược dưỡng da cực tốt.

Khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau sẽ tạo nên mặt nạ sữa chua mật ong có tác dụng dưỡng da cực tốt.

2. Công thức mặt nạ sữa chua mật ong cho da khô

Nguyên liệu:

- 2 thìa cà phê sữa chua không đường

- 1 thìa cà phê mật ong

- 1 thìa canh chuối nghiền nhỏ

2 công thức mặt nạ sữa chua mật ong giúp da bạn mịn màng, lên tone sau 1 tuần

Cách thực hiện:

- Cho 3 nguyên liệu trên vào một cái chén rồi dùng thìa trộn đều thành hỗn hợp đồng nhất.

Cách sửa dụng:

- Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm.

- Trước khi đi ngủ, lấy hỗn hợp thoa đều lên mặt.

- Massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút rồi thư giãn thêm 10 phút thì rửa mặt với nước.

2 công thức mặt nạ sữa chua mật ong giúp da bạn mịn màng, lên tone sau 1 tuần

- Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần, làn da sẽ đẹp lên trông thấy.

3. Công thức mặt nạ sữa chua mật ong cho da dầu

Nguyên liệu:

- 1 thìa cà phê sữa chua không đường

- 1 thìa cà phê mật ong

- 4-5 giọt nước cốt chanh

2 công thức mặt nạ sữa chua mật ong giúp da bạn mịn màng, lên tone sau 1 tuần

Thực hiện:

- Trộn đều 3 nguyên liệu trên vào một cái chén, khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Cách sử dụng:

- Trước khi đi ngủ, rửa mặt sạch rồi lấy hỗn hợp thoa đều lên da.

- Thư giãn khoảng 15-20 phút thì rửa lại bằng nước mát.

2 công thức mặt nạ sữa chua mật ong giúp da bạn mịn màng, lên tone sau 1 tuần

Hỗn hợp này sẽ làm sạch các bã nhờn, tế bào da chết và loại bỏ dầu thừa trên mặt. Thực hiện đều đặn, bạn sẽ có được làn da như mong muốn.

Chúc các bạn thành công!

Theo Bảo Thanh

Khám phá


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết 2 công thức mặt nạ sữa chua mật ong giúp da bạn mịn màng, lên tone sau 1 tuần

Wednesday, July 26, 2017

Những siêu thực phẩm ngăn ngừa lão hóa và giúp da trắng sáng

Dưới đây là 10 loại thực phẩm ngăn ngừa lão hóa, tăng độ đàn hồi cho da và rất dễ kiếm trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Những siêu thực phẩm ngăn ngừa lão hóa và giúp da trắng sáng

Thời gian chính là nguyên nhân khiến da bạn ngày một xấu đi

Thời gian luôn là nguyên nhân khiến làn da bị xấu đi một cách nhanh chóng, nhất là với phụ nữ. Bởi vậy, cùng với một thói quen chăm sóc da thích hợp, chúng ta còn cần có một chế độ ăn uống thông minh để duy trì vẻ tươi trẻ của làn da.

Hôm nay chúng tôi sẽ mách bạn những thực phẩm ngăn ngừa lão hóa, giúp bảo vệ làn da của bạn, làm giảm thiểu nếp nhăn đồng thời thúc đẩy làn da mịn màng, rạng rỡ hơn.

Những siêu thực phẩm ngăn ngừa lão hóa và giúp da trắng sáng

Để làn da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ lâu hơn, bạn hãy chăm sóc sắc đẹp thường xuyên với cà chua và mâm xôi.

Những siêu thực phẩm ngăn ngừa lão hóa và giúp da trắng sáng

Đừng bỏ qua cá hồi và bí đỏ trong danh sách thực phẩm chống lão hóa của bạn

Những siêu thực phẩm ngăn ngừa lão hóa và giúp da trắng sáng

Quả óc chódầu olive không chỉ ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa mà còn rất tốt cho sức khỏe

Những siêu thực phẩm ngăn ngừa lão hóa và giúp da trắng sáng

Lưu ý không dùng giá ngâm nước sôi hoặc xào nấu vì nhiệt độ cao làm mất hoạt tính tác dụng của các men tiêu hóa sẵn có trong giá đỗ nhé

Những siêu thực phẩm ngăn ngừa lão hóa và giúp da trắng sáng

Đậu lăng và cải xoăn là hai thực phẩm vừa hỗ trợ giảm cân, vừa giúp làm đẹp da đó. Tuy nhiên cần lư ý phải dùng đậu đun kĩ thì mới gia tăng hiệu quả dinh dưỡng.

Những siêu thực phẩm chống lão hóa kể trên đều rất dễ kiếm và dễ chế biến, bởi vậy, đừng quên bổ sung chúng trong thực đơn hàng ngày của bạn để làn da bạn luôn đẹp.

Theo An An

Khám phá


Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Những siêu thực phẩm ngăn ngừa lão hóa và giúp da trắng sáng